働き方を考える補助情報
ハラスメントの証拠と記録
残すべき記録と注意点。このページでは、知りたいことを具体的な行動に落とし込んで整理します。
このテーマで知りたいこと
ハラスメントの証拠と記録について大切なのは、一般論だけを知ることではなく、「自分の場合は何から始めればよいか」が分かることです。まず現状を整理し、できることを一つずつ試していきます。
まずやってみる3つのこと
- 日時・場所・相手・言動・同席者を記録する
- メール・チャット等は元データを保管する
- 事実と自分の推測・感想を分けて書く
進めるときの考え方
後からまとめて思い出すより、可能な範囲でその都度残す方が整理しやすくなります。
一度でうまくいかなくても、相手や職場、家庭の状況によって方法を調整して構いません。大切なのは、無理に理想へ合わせるのではなく、自分が続けられる形にすることです。
記録の基本セット
| 日時 | できるだけ具体的に |
|---|---|
| 場所 | 会議室・オンライン等も含める |
| 相手・同席者 | 誰が関わったか |
| 言動 | 評価ではなく実際の言葉や行為 |
| 資料 | メール・チャット・業務記録など |
今日の小さな一歩
まずは「日時・場所・相手・言動・同席者を記録する」から始めてみましょう。できたかどうかより、試した結果を見て次の方法を選ぶことが重要です。