泣き寝入りをしないために｜職場で困ったときの相談先と備え
困っていることを一人で結論づける必要はありません。職場での出来事や負担を整理し、話しやすい窓口から相談することを考えてください。
今の安全と、相談できる相手を優先する
困っていることを一人で結論づける必要はありません。職場での出来事や負担を整理し、話しやすい窓口から相談することを考えてください。
できる範囲で記録を残す
日時、場所、発言や出来事、関係する資料を整理します。記録のために無理をしたり、危険な状況にとどまったりする必要はありません。
公的相談から次の手段を考える
厚生労働省の総合労働相談コーナーは幅広い労働問題の相談先です。まず相談先の公式案内を確認し、必要な支援を相談しましょう。転職や有料サービスの利用を先に決める必要はありません。
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困ったときの優先順位
| 安全 | 危険や強い心身の負担があるなら距離を取る |
|---|---|
| 記録 | 何が起きたかを残す |
| 相談 | 社内だけで難しければ外部も使う |
| 判断 | 退職だけを唯一の選択肢にせず順番に考える |